SEMINARIO DI APNEA con “Clandestino Sub Mantova


Mancano ormai pochi giorni al seminario di apnea di domenica 9 aprile!
Di seguito il programma e alcune informazioni logistiche

DOVE: CENTRO NATATORIO ENRICO DUGONI, VIALE MONTEGRAPPA 8, 46100 MANTOVA

PROGRAMMA:

ORE 10.00 : REGISTRAZIONE PARTECIPANTI

ORE 10.30: INTRODUZIONE AL SEMINARIO E PRESENTAZIONE DEL RELATORE

ORE 11.00: LABORATORIO PRATICO A SECCO

*come respiriamo normalmente e spontaneamente?

*introduzione alle tecniche di respirazione

*applicazione pratica delle differenti tecniche

ore. 12.30: LABORATORIO PRATICO IN ACQUA

tecniche di respirazione applicate all’apnea ( statica/dinamica)

ORE 14.30: PRANZO ( facoltativo)

Per quanto riguarda il pranzo, andremo alla pizzeria Chalet Te, di fronte alla piscina. Ti chiediamo di farci sapere se ti unirai a noi per pranzo, in modo da poter prenotare.
ATTREZZATURA:
  • tappetino da palestra ( se non l’hai, lo forniremo noi)
  • maschera, snorkel e pinne
  • costume, accappatoio, cuffia, ciabatte ed il necessario per la doccia. se ce l’hai un mutino.
  • ti consigliamo di portare con te un lucchetto per l’armadietto ( lo troverai comunque in vendita alla cassa)
TI PREGHIAMO DI FARCI SAPERE SE TI SERVE ATTREZZATURA ( PINNE MASCHERA O SNORKEL) IN MODO CHE POSSIAMO ORGANIZZARCI PER FORNIRTI, SENZA ALCUN COSTO AGGIUNTIVO, IL NECESSARIOTI ASPETTIAMO DOMENICA MATTINA ALLE 10.00!
se hai dubbi o necessità di contattarci, puoi farlo rispondendo a questa email oppure ai seguenti numeri di telefono:
Davide 3475907894
Francesca 3895109879

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